دسته بندی
ظرفیت تمام شد!
مبحث چهارم
مبحث چهارم
تمرین - چهارم
3 طرح از بالا تنه مردان با عضلات مشحص در حالتهای مختلف به شرح زیر بکشید.
1 حالت از روبرو
1 حالت ازنمای سه رخ یا مایلی
1 حالت از نمای خلفی
2 طرح از عضلات بالاتنه زنان از نمای روبرو و خلفی بکشید
1 حالت از روبرو
1 حالت ازنمای سه رخ یا مایلی
1 حالت از نمای خلفی
2 طرح از عضلات بالاتنه زنان از نمای روبرو و خلفی بکشید
مبحث پنجم
مبحث پنجم
تمرین - پنجم
5 طرح از فرم های ساده بالاتنه قفسه سینه و شکل ساده اتصال سرشانه به آن را از روی مدل و عمس در برگه شفاف یا با استفاده از میز نور بکشید.
3 نمونهتمرین از چرخش های گردن طراحی کنید.
1 حالت از استخوان کتف را نمای خلفی دستها رو به جلو بکشید.
1 حالت از استخوان کتف نمای خلفی دستها به طرف بالا بکشید و به تغییرات آن توجه کنید.
3 نمونهتمرین از چرخش های گردن طراحی کنید.
1 حالت از استخوان کتف را نمای خلفی دستها رو به جلو بکشید.
1 حالت از استخوان کتف نمای خلفی دستها به طرف بالا بکشید و به تغییرات آن توجه کنید.
مبحث ششم
مبحث ششم
تمرین - ششم
10 حالت متنوع دست از بازو تا مچ را طراحی کنید.
مشاهده بیشتر
نظرات
لطفا برای ارسال یا مشاهده تیکت به حساب خود وارد شوید
Reviews
There are no reviews yet.